CENTRO DE YOGA Y ESPACIO DE CRECIMIENTO INTERNO

+34 647 961 857

+34 691 700 583

CRTA. ALCAÑIZ, 32, PISO 4-4, ESCALERA DCHA. 44003 TERUEL

Sambhava Hridaya es un centro de Yoga y espacio para el crecimiento interno. El centro nació con el propósito de enseñar el Yoga y difundir la importancia del trabajo sobre si a través del yoga y talleres relacionados con el desarrollo personal en distintas áreas. Desde sus inicios Sambhava Hridaya ofrece a quienes transitan por sus espacios actividades diversas, dirigidas a personas que quieran realizar un cierto ejercicio físico (asanas), y a personas en proceso de autoconocimiento a quienes las herramientas del Yoga les resultan de profunda utilidad.

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Te mostramos

Nuestro método docente

Nuestro método docente en las clases de yoga está basado en la línea del Yoga clásico o Hatha Yoga. Se nutre de la amplia formación que hemos recibido en la Escuela Sanatana Dharma (Yoga con dharma), siendo esta escuela una de las pocas iniciáticas en España.

La práctica tradicional de Hatha Yoga abarca no sólo los aspectos físicos de la práctica yóguica (asanas), sino también de la respiración (pranayamas) y la meditación.

Posturas físicas (asanas) 0
Ejercicios respiratorios (pranayamas) 0
Relajación 0
Meditación 0

El Hatha Yoga es uno de los estilos de Yoga más practicado actualmente en todo el mundo. Puede ser practicado por cualquier persona, independientemente de su edad, religión, sexo o condición física; ya que el profesor/a de yoga se encargará de guiar correctamente en la práctica para que puedas adaptarla a tu propio cuerpo sin miedo a sufrir lesiones o perjudicarte si ya existe alguna patología o dolor.
Una clase básica de Hatha Yoga integra posturas físicas (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas) y un trabajo o conciencia interior a la que se llega a través de la relajación y la meditación, quietud mental. Con las clases de Hatha Yoga aprenderás a respirar correctamente y a centrar tu atención en despejar el desorden mental mientras haces varias posturas de Hatha Yoga.

Respecto al método de enseñanza que realizamos en el resto de actividades que imparte el Centro de Yoga y espacio de crecimiento interno Sambhava Hridaya, como cursos, talleres, jornadas, retiros, conferencias, sesiones de reiki, proponen no sólo un aprendizaje conceptual, sino fundamentalmente un proceso transformativo durante el cual cada idea vaya teniendo el aval de la vivencia personal. Una característica de este enfoque es que el aprendizaje no sólo dependerá de tener solidez teórica, sino fundamentalmente de que ese aprendizaje brinde soporte experiencial. Trabajamos teniendo en cuenta esta premisa: el verdadero conocimiento es algo vivo, y por ello transforma a quien lo vive. La mayoría de estas actividades están dirigidas a quienes busquen herramientas para el conocimiento de sí mismos.

“Solo si escuchamos podremos aprender. Y escuchar es un acto de silencio; solo una mente serena pero extraordinariamente activa puede aprender.”

J. Krishnamurti

El formato teórico-vivencial propicia un fluido intercambio entre los participantes y los docentes, para aprender todos de todos

(fundamento ineludible de este enfoque, tal como nosotros lo concebimos)

SALUD

Trabajamos concediendo verdadera importancia al concepto de «Salud Integral» en todos sus sentidos. Cuando el cuerpo físico, emocional, mental y transcendental conviven armónicamente, conforman el tejido que define la palabra salud

CONOCIMIENTO

Creamos un espacio necesario para cultivar el conocimiento. Reside belleza y profundidad en el acto de nutrirse agradecida y honestamente de las sabidurías de otros

SILENCIO

Aprender a sembrar silencio es un arte. Saber escuchar la música del verdadero silencio nos abre a la meditación. Meditar es volver a la verdad de lo que uno es. Instruirnos de este silencio es una de las prácticas más valiosas que respiran en el enfoque de nuestro centro

APRENDER TODOS DE TODOS

Trabajamos asignando prioridad al concepto «Interser» de Thich Nhat Hanh. Comprender en este presente momento nuestra relación con todos los seres nos permite un genuino aprendizaje. Nuestra enseñanza se basa en este «Todos de todos»

ECUANIMIDAD

Consideramos la ecuanimidad de gran magnitud. A través del trabajo con este estado mental, podemos mantener una actitud de equilibrio y estabilidad emocional a lo largo del tiempo más allá de las circunstancias que nos rodean

CONEXIÓN

La capacidad de conectar con el misterio de vivir engrandece nuestros actos. Entender con una mirada más amplia el concepto de conexión y de unión ante la vida, de-construye los límites que habitamos continuamente